46岁的女人算老年人吗?不算老年人。根据现在世界卫生组织对人的年龄划分标准,45-60岁的人算中年人,而60岁-70岁那一群体属于年轻老人。
40岁以上的女人我们将其称为“围绝经期”,也叫作“女性更年期”。虽然女性在更年期会出现各种各样的不适症状,但总体上来说,在女性围绝经期,身体的各个组织器官的衰老程度还不是太严重,比起绝经后,年龄逐渐增长,身体逐渐衰弱来说,女性在这个阶段的身体状态,往往说来还是很不错的。错误的做法是,面对这些可能出现的各种各样的健康问题,不去积极地进行排查、干预、调理、治疗,听之任之,这样任其发展下去,特别是对于已经确诊的一些慢病问题,也不积极的进行控制,这样才会导致身体逐渐受到这些健康问题的影响,从而加速衰老过程。
女性在更年期阶段,应该多注意前面提到的这些健康问题出现的可能性,积极地面对这些问题,对血压血脂血糖血尿酸等指标定期检查,对骨质疏松的问题,也要引起重视和注意,首先从生活上尽量做到健康合理饮食,注意补钙和避免高盐高脂高糖饮食,积极加强运动,保持良好作息,避免吸烟喝酒等方面,做好生活干预的同时,如果出现了相关的身体健康问题,也要积极的配合医生,通过生活调理和合理用药两方面来积极的应对和改善,只有对身体各个方面的健康问题早发现,早调理,早改善,早治疗,才能够有效的保持身体的健康,尽量的减缓衰老。
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