睡不好觉长湿疹了咋办呀

睡不好觉长湿疹，可能与过敏、遗传、免疫力低下等原因导致，可以通过一般治疗、物理治疗、外用药物或口服药物治疗。建议患者明确诊断后，遵医嘱进行治疗。

1、一般治疗：睡不好觉长湿疹可能是不良的生活习惯造成，患者要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，同时要保持局部的清洁卫生，不要用手去抓挠局部，以免导致病情加重。在饮食方面，患者要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免刺激皮肤，导致症状加重。同时建议患者放松心情，避免精神过度紧张，平时可以适当进行运动，提高身体素质;

2、物理治疗：患者可以采取紫外线疗法进行改善，通过紫外线的照射，能够控制病情的发展。如果湿疹比较严重，通过紫外线疗法无法改善症状时，也可以通过液氮冷冻等方式治疗;

3、外用药物：如果通过外用药物的方式治疗效果不理想，患者也可以口服药物，常用的药物包括炉甘石洗剂、盐酸赛庚啶片等，以起到止痒、收敛、止痒的作用，帮助改善不适症状;

4、口服药物：患者在外用药物的同时，也可以遵医嘱口服药物，常用的药物包括氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，有利于病情的恢复。

建议患者在医生指导下用药，不可私自盲目用药，以免加重病情。同时要做好皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，避免过度搔抓患处。

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