颈椎间盘突出坐完月子好了

颈椎间盘突出坐完月子，突出的颈椎间盘没有完全恢复，只是有所好转，建议在医生指导下继续进行治疗，并且注意生活、饮食方面的调理，防止后期出现复发。

一、原因：

颈椎间盘突出是一种退行性改变，如果病情较轻，一般症状并不严重，而患者在坐完月子后，身体各方面机能尚未完全恢复，颈椎间盘突出有可能没有完全恢复，会遗留下来颈椎间盘突出的症状。

二、调理：

1、继续治疗：颈椎间盘突出的诱因比较多，与日常生活中长期低头工作、缺乏运动锻炼或者长期保持固定姿势等有关，建议患者注意休息，改善不良生活习惯，适当进行运动锻炼，加强颈部肌肉的力量，维持颈椎的稳定性，从而促进颈椎间盘突出的好转;

2、注意饮食：颈椎间盘突出患者坐完月子需要注意加强营养，适当多吃钙质含量较丰富的食物，比如银鱼、虾皮、牛奶等，并且要注意补充蛋白质，可以适当多吃鸡蛋，促进乳汁分泌，但需注意避免进食辛辣、刺激性食物，以免影响病情恢复;

3、注意保暖：由于颈椎间盘突出患者的颈部肌肉力量比较差，建议注意对颈部的保护，避免吹冷风，或者在寒冷的环境中工作，以免颈椎受到寒冷刺激，引发颈椎肌肉痉挛，影响病情恢复;

4、适当活动：颈椎间盘突出的患者平时在坐月子期间，需要适当多活动颈部，如多进行颈椎操的功能锻炼，有助于促进颈椎血液循环，从而促进颈椎间盘突出的好转。

此外，患者在平时避免经常低头或者伏案工作，以免影响颈椎间盘突出的恢复，在睡觉时要选择合适的枕头，尽量维持颈椎的生理曲度，防止诱发颈椎病。

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