颈椎间盘突出坐着还是躺着

颈椎间盘突出患者不建议坐着，也不建议躺着，而是需要在医生指导下积极进行治疗。颈椎间盘突出是指颈椎间盘因为退变、外伤或者慢性的损伤，而向后方突出于后方椎管内，从而刺激或者压迫神经根，导致颈肩部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木，或者出现双下肢麻木、无力、不稳定等症状。

如果患者处于颈椎间盘突出急性期，则建议严格卧床休息，并且在床上注意颈部肌肉的功能锻炼。如果患者处于颈椎间盘突出稳定期，建议进行颈部肌肉的功能锻炼，比如可以进行米字操、平板支撑等，通过锻炼能够增强颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，可以减轻颈椎间盘突出。对于颈椎间盘突出的患者，在卧床休息时虽然颈部没有活动，但是由于局部的肌肉会处于比较放松的状态，通常会感觉颈部肌肉有酸胀感。如果患者在颈椎间盘突出发作期进行活动，可能会导致突出的颈椎间盘进一步刺激神经根，而加重颈椎间盘突出的症状，所以建议患者在急性期要以卧床休息为主。

建议颈椎间盘突出的患者，及时到医院通过进一步检查明确，常见的检查有颈椎核磁共振等，并在医生的指导下进行对症治疗，避免病情加重。在日常生活中，建议患者多注意休息，避免颈部受凉，以免加重颈椎间盘突出的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。