颈椎间盘向后轻度突出,是一种影像学描述,提示颈椎间盘退变并向后突出,可能与长期姿势不良、外伤、椎间盘退变、慢性劳损等原因有关。一般需要根据具体情况,选择合适的治疗方法。
1、长期姿势不良:如果在生活中长时间保持低头的姿势,如长期伏案工作,可能会导致颈部肌肉过度疲劳,并引起肌肉痉挛,逐渐出现颈椎间盘向后轻度突出的情况。一般可以通过改变不良姿势,并适当进行运动锻炼,逐渐改善症状;
2、外伤:如果颈椎受到外伤,如撞击伤、摔伤等,造成颈部骨折,可能会导致颈椎间盘向后轻度突出。如果未引起明显的神经根和脊髓压迫症状,一般建议进行保守治疗,如遵医嘱戴颈托,以减轻颈部负担,还可以通过颈椎牵引改善症状,同时要注意适当休息,避免过度活动;
3、椎间盘退变:随着年龄增长,椎间盘可能会逐渐发生退变,导致颈椎间盘向后轻度突出,一般会引起颈肩部疼痛,伴有肢体麻木、无力等症状。可以遵医嘱应用营养神经的药物,如甲钴胺片、维生素B12片等,较有利于改善症状;
4、慢性劳损:如果颈部肌肉过度受力,可能会引起颈椎间盘向后轻度突出。出现这种情况后,可以通过热敷、按摩等方法缓解,较有利于促进血液循环,减轻颈部肌肉疼痛,也可以通过颈椎牵引改善症状。
如果出现颈椎间盘向后轻度突出,平时要注意休息,不能长时间保持不良姿势,不能过度弯腰、低头。生活中可适当多进行颈部肌肉锻炼,如游泳、放风筝、打排球等,有助于预防颈椎间盘突出加重。
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