颈椎间盘向后突出不睡枕头,可能会导致颈部肌肉劳损、颈部血管受压、颈椎曲度改变、颈椎间盘突出加重等情况。所以平时一定要注意,尽量不要不睡枕头,可以在睡觉时在颈部后方垫一个软枕,有利于恢复。
1、颈部肌肉劳损:长时间低头伏案工作、劳累、长时间低头等,都容易引起颈部肌肉劳损,从而会引起颈椎间盘向后突出,此时一定要注意休息,可以通过按摩、热敷、理疗等方法缓解颈部肌肉劳损,从而促进恢复;
2、颈部血管受压:突出的颈椎间盘组织可能会压迫血管,导致颈部血管受压,造成局部供血不足,可引起头晕、恶心、呕吐等症状。此时不睡枕头,可以使颈部肌肉得到放松,从而改善上述症状;
3、颈椎曲度改变:如果颈椎间盘突出压迫神经根,引起颈椎曲度改变,如果不睡枕头,患者可能会出现上肢麻木、疼痛症状加重。此时通过睡枕头,可以对颈椎曲度进行适当矫正,从而改善症状;
4、颈椎间盘突出加重:如果患者本身已经存在颈椎间盘突出,出现上肢麻木、疼痛、活动受限等症状,此时不睡枕头,会导致颈椎间盘向后突出加重,使上述症状加重。对于该类患者而言,需要进行手术治疗,通过手术切除突出的间盘,解除神经压迫,从而缓解不适。
颈椎间盘突出患者平时要避免经常低头、伏案工作、劳累、久坐,要加强颈部肌肉锻炼。另外,还可以配合针灸、烤电、拔罐等理疗方法,改善局部血液循环,有利于促进颈椎间盘突出的恢复。
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