出现脱发,可以煲富含优质蛋白质的鸡汤防止脱发,如乌鸡煲黄豆、猪蹄煲鸡肉、当归党参鸡汤、黑枣鸡汤等,因为从中医角度上讲,部分患者可能与气血不足、血虚、血瘀等有关,此类患者日常生活中可以适当用补气血的食物煲汤,可能对防止脱发有一定效果。
1、乌鸡煲黄豆:因为黄豆中含有卵磷脂,可以在一定程度上消除血管中的脂肪,补充身体中所需的营养,间接发挥营养头皮的功效,乌鸡煲黄豆可对抗雄激素,具有一定的防止脱发的作用;
2、猪蹄煲鸡肉:将猪蹄与鸡肉分别剁成块,加入少量的酱油、醋及香油调味,可以滋养头发,具有一定的防止脱发的作用;
3、当归党参鸡汤:当归党参鸡汤中,当归为补血药,具有补血活血的功效,党参为补气药,两者合用可以补气活血,对气血不足引起的脱发有一定的作用;
4、黑枣鸡汤:黑枣营养丰富,富含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,具有补中益气的功效,而鸡肉可以补中益气、健脾开胃,用于脾胃虚弱、气血不足的人群。
需要注意的是,食疗对产生脱发的症状起到辅助调理的作用,并不能起到治疗的效果。如果出现比较严重的脱发症状,建议到医院检查,根据原因进行相应的治疗,不建议盲目相信偏方,以免延误病情。
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