怎么调理激素男性脱发

激素水平紊乱是导致男性脱发的主要原因，体内雄激素水平过高可导致皮脂腺分泌旺盛，油脂分泌过多可堵塞毛孔，从而引起脱发。可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式调理男性脱发，建议在医生指导下使用药物。

1、调整饮食：男性可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等，保证头发的基本营养，也可多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，还可适量多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于调理男性脱发。男性应避免过度节食，以免影响身体健康;

2、改善生活习惯：男性应避免长期熬夜，建议养成早睡早起的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于调理男性脱发。还应注意适当放松心情，保持乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。另外，还应避免过于用力梳头，以免损伤发质;

3、药物治疗：男性脱发可能与雄激素水平过高有关，可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物抑制雄激素分泌，有助于改善男性脱发。还可遵医嘱使用米诺地尔酊、甲磺酸二氢米诺地尔片等药物外用涂抹，促进毛发生长;

4、其他：男性脱发严重时，还可采取植发手术的方式治疗。另外，在日常生活中，男性应适当对头皮进行按摩，可促进血液循环，也有助于改善男性脱发。

因个体差异较大，若男性脱发现象严重，建议积极前往医院就诊，遵医嘱完善各项检查，并进行针对性治疗。日常应注意保持头部的清洁卫生，避免用力抓挠头皮，以免脱发症状加重。

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