颈椎退变C36椎间盘稍突出,主要与长期低头、年龄增大、外伤、劳累等因素有关。一般需要根据具体的严重程度针对性选择治疗方案,缓解症状,恢复颈椎的活动范围。
1、长期低头:平时如果存在长期低头的不良习惯,经常低头看手机、电脑,由于颈椎长期负荷较大,可能引发颈椎退变,致使颈椎间盘突出,从而引起颈椎退变C36椎间盘稍突出的情况。需注意纠正不良习惯,避免长期低头,低头后可适当进行运动锻炼;
2、年龄增大:随着年龄增大,容易引发颈椎退行性病变,所以会引起颈椎退变C36椎间盘稍突出的现象,导致颈椎退变。日常应加强颈椎保护,可进行颈椎操、颈部肌肉力量训练等,增强颈椎稳定性,有助于缓解症状;
3、外伤:如果颈椎部位受到外力的冲击导致损伤,可一定程度导致颈椎退变,甚至引起颈椎间盘突出,从而出现颈椎退变C36椎间盘稍突出的情况。日常应注意保护颈椎,避免颈部受冲击,受伤后可遵医嘱进行颈椎牵引,以缓解症状,也可使用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物松弛肌肉;
4、劳累:如果颈椎部位长时间负重劳累,经常从事颈椎体力劳动,可能引发颈椎退变,出现颈椎退变C36椎间盘稍突出的情况。平时应注意颈椎休息,可通过颈椎操、颈部肌肉训练等缓解症状,劳累时可适当进行按摩、热敷,以放松局部肌肉。
如果出现颈椎退变C36椎间盘突出,建议及时就诊治疗,以免延误病情。在症状缓解后,应注意适当进行运动锻炼。
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