颈椎退行性变c3-4椎间盘突出

颈椎退行性变C3-4椎间盘突出，可能是由于长期不良姿势、年龄增长，以及颈椎部位受到过外伤所导致。一旦出现颈椎退行性变C3-4椎间盘突出的情况，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。

1、不良姿势：如果患者长期保持低头的姿势，如长期坐在电脑前或长期低头看手机，可能会导致颈椎部位逐渐劳损，出现退行性变C3-4椎间盘突出的现象。此时建议及时改正不良的姿势，避免长期低头，可以多做抬头望天动作，同时可以适当进行颈椎运动，如放风筝、打羽毛球等，对于缓解颈椎退行性变C3-4椎间盘突出有一定好处;

2、年龄增长：随着年龄增长，颈椎部位的钙质会逐渐流失，出现颈椎退行性变C3-4椎间盘突出的情况。此时可以遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖片、藤黄健骨胶囊等药物，帮助增加骨骼强度，缓解颈椎退行性变。同时需要注意钙和蛋白质的补充，多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，对于缓解颈椎退行性变C3-4椎间盘突出也有一定好处;

3、颈椎部位受到过外伤：如果颈椎部位受到外伤，可能会导致椎间盘部位逐渐受损，出现退行性变C3-4椎间盘突出的情况。建议及时遵医嘱进行颈椎部位保护，避免颈部受力，可以佩戴颈托，减轻颈部受力，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状;

4、其他原因：颈椎退行性变C3-4椎间盘突出，还可能与颈椎先天性发育异常，或颈椎部位长期过度劳损引起，一般会出现颈椎部位疼痛，以及活动受限等症状。此时可以遵医嘱通过热敷、按摩或推拿等方法，帮助缓解颈椎退行性变C3-4椎间盘突出所引起的不适症状。

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