肿瘤患者如何预防脱发

肿瘤患者预防脱发，应根据肿瘤类型、疾病进展等不同方面，在医生指导下采取不同方式的预防措施，如改善生活方式、调整饮食结构、改善心态、加强营养等。

1、改善生活方式：对于营养不良导致的脱发，主要是因为缺乏营养，导致头发没有足够的营养支撑，进而出现掉发的现象。因此需要合理补充营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，并注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜、劳累。另外，还要避免染发、烫发等，以免损伤发质;

2、调整饮食结构：对于化疗期间或患有癌症的患者，由于药物或癌细胞的侵袭，容易出现食欲不振等现象，可导致营养摄入不足，头发缺乏营养，进而出现脱发现象。因此，建议此类患者注意清淡饮食，多吃易消化、吸收的食物，如鸡蛋羹、面条、鱼肉等，少吃或不吃辛辣、刺激、油腻、生冷食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收，从而不利于预防脱发;

3、改善心态：若长期处于焦虑、抑郁、紧张的情绪中，可能会导致头部血液循环变差，不利于头发的生长，从而出现脱发现象。建议患者保持乐观、积极的心态，多与家人、朋友交流，适当出门散心，多参加户外活动，舒缓心情，可以在一定程度上预防脱发;

4、加强营养：若存在营养不良，则可导致头发没有足够的营养支撑，进而表现为头发稀少、掉发等。建议此类患者注意营养均衡，适当补充优质蛋白质、维生素和矿物质等，如鸡蛋、牛奶、苹果、橘子等，以及新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、苹果等，补充身体所需的营养，从而预防脱发。

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