颈椎腰椎间盘突出能跳绳吗

在临床上，颈椎腰椎间盘突出的患者，若症状较轻，通常可以适当跳绳。若症状较重，则不建议跳绳，否则可能会导致病情加重。患者除了跳绳外，还应注意休息、避免久坐久站、避免过度负重。

1、症状较轻：如果患者只是轻度的颈椎腰椎间盘突出，没有明显的临床症状，可以适当跳绳。但是要注意在跳绳时，身体要保持略微前倾，头部略微后仰，脚跟着地，而且身体要保持平衡，以免出现摔倒的情况;

2、症状较重：如果患者出现比较严重的颈椎腰椎间盘突出，或者是腰椎间盘突出导致神经根受压，出现下肢麻木、疼痛、无力等症状，则不能跳绳。因为跳绳时，身体的上下跳动，会使突出的椎间盘压迫神经根，从而导致上述症状加重。患者应及时进行治疗，可以在医生的指导下进行腰椎牵引，以减轻对神经根的压迫。患者也可以遵医嘱口服营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等。如果患者疼痛比较严重，还可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以起到消炎、镇痛的作用;

3、避免久坐久站：患者在日常生活中，应避免久坐久站，在长时间坐位工作后，可以适当活动一下腿部，以缓解局部肌肉疲劳。患者病情较严重时，应避免跳绳，以免病情加重;

4、避免过度负重：患者还应避免过度负重，在出现颈椎腰椎间盘突出后，要避免进行跳绳等剧烈运动，以免病情加重。

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