脱发要吃微量元素吗女人

女性脱发可以通过吃微量元素补充，但主要针对有缺乏微量元素的女性。导致脱发的原因较多，包括营养不良、产后、物理损伤、感染、皮肤疾病等，需根据原因进行相应的补充。

1、营养不良：如果女性长期营养不良，缺乏蛋白质、B族维生素、维生素A、铁、锌等微量元素，可能会导致头发中蛋白质、B族维生素等营养成分不足，从而影响头发的正常生长和代谢，引起脱发;

2、产后：女性产后可能出现产后激素水平不足的情况，此时会导致产后脱发，称为产后脱发，通常在产后3-6个月出现，这种情况通常是一种生理现象，一般在6个月以后可以自行恢复;

3、物理损伤：如女性经常染发、烫发，或者接受X光、紫外线照射，以及进行头发局部的理疗等情况，可能导致头发受损，引起脱发;

4、感染：真菌或细菌等感染头皮，可导致头皮的毛囊结构受到损伤，从而引起脱发;

5、皮肤疾病：如患有斑秃、毛发扁平苔藓、拔毛癖等皮肤疾病，可能导致头皮中的毛囊被破坏，引起脱发。

女性出现脱发的情况时，可以去医院查明原因，如果是缺乏微量元素导致，可以在医生的指导下通过补充锌、镁、铁、钙等微量元素，改善脱发的情况。如果是其他原因引起，建议及时就医，经过相关检查明确原因后，可以进行针对性治疗。此外，日常生活中应保证充足的睡眠、心情愉快、饮食健康，对于缓解脱发也有一定的辅助作用。

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