情绪变化脱发怎么办女性

情绪变化引起的脱发，首先要改善不良的情绪，同时可以通过饮食调理和药物治疗来缓解，症状严重时需要进行心理辅导治疗。情绪变化引起脱发，主要是由于心理压力过大、过于焦虑导致，与过度劳累、熬夜、精神紧张也有一定关系。

1、改善不良的情绪：情绪变化引起脱发，首先要注意调整好自己的情绪，不要过于紧张，保持心情舒畅，保持良好的心态。平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜。同时还应适当进行运动锻炼，以增强体质;

2、饮食调理：如果情绪变化引起的脱发症状比较轻微，可以通过饮食调理的方式来缓解。在日常生活中需要注意合理饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。但是不建议吃太多辛辣、刺激的食物，否则就有可能会对皮肤造成损伤，加重脱发的症状;

3、药物治疗：如果是由于过度焦虑、紧张导致的脱发症状，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊治疗，同时也可以配合使用米诺地尔搽剂涂抹。如果是脂溢性脱发，可以服用非那雄胺进行治疗，同时也可以使用螺内酯片辅助治疗。如果是精神因素引起的脱发，可以服用谷维素等药物进行调理;

4、心理辅导治疗：如果脱发的情况比较严重，出现了大面积的脱落，而且影响到个人美观，需要采取心理辅导的方式来改善。

建议患者日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以适当到户外活动，放松心情。平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量避免熬夜，选择正规的医院进行植发治疗。

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