颈椎椎间盘突出拳击

颈椎椎间盘突出，通过拳击可以缓解局部的疼痛症状，也可以促进颈椎的活动，加强颈椎肌肉的力量，以及稳定性，但是需要在医生的指导下进行，避免引起不良反应。

1、缓解局部疼痛：颈椎间盘突出的患者，通常会出现颈椎及周围肌肉组织的疼痛，通过拳击可以使颈椎的肌肉得到放松，从而缓解局部疼痛，改善颈椎的活动功能;

2、促进颈椎的活动：适当的拳击可以增强颈椎的活动范围，有利于改善颈椎小关节紊乱，从而改善颈椎间盘突出引起的颈椎活动受限等症状，促进颈椎间盘突出的恢复;

3、加强颈椎肌肉力量：通过拳击可以加强颈椎后方肌肉的力量，从而增强颈椎的稳定性，避免颈椎过度活动引起退变，有利于颈椎间盘突出症状的缓解;

4、稳定性：颈椎间盘突出的患者，通过拳击可以锻炼颈椎后方的肌肉，从而稳定颈椎，避免颈椎过度活动引起退变，有利于改善颈椎间盘突出引起的临床症状，如疼痛、麻木等。

但是，在锻炼的过程中应注意避免过度用力，以免导致颈椎间盘突出症状加重。另外，对于颈椎间盘突出较严重的患者，不能通过拳击进行治疗，应采取综合性的治疗，包括颈椎牵引、颈托制动、药物治疗、物理治疗等，当颈椎间盘突出特别严重时，应考虑进行手术治疗。

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