颈椎椎间盘突出睡什么整头

颈椎椎间盘突出患者睡觉时可以选择高枕头、软枕，或者是硬枕头。但是不建议患者整天睡硬枕头，因为长时间睡硬枕头，容易引起颈椎曲度的改变，使颈部肌肉紧张，从而加重颈椎间盘突出。此外，患者也可以在医生指导下选择合适的药物，以及理疗、针灸、推拿等。

1、高枕头：患者可以选择高枕头，即仰卧时不枕头，在仰卧时枕头也不要太高，一般在8-10cm即可。高枕头可以减轻颈部肌肉紧张，使颈椎的曲度恢复正常，从而缓解颈部肌肉酸痛、僵硬的临床症状。患者在选择高枕头时，还需要注意颈部不要过度后仰，如果过度后仰，会使颈椎间盘压迫脊髓神经，从而引起神经支配区域的症状，如上肢麻木、疼痛等;

2、软枕：即生活中所谓的软枕，软枕由软制作而成，质地较软，能够在睡眠时垫在颈椎后方，使颈椎曲度逐渐恢复正常。但是对于颈椎病患者而言，并不建议长期使用软枕，因为软枕没有任何承托力，长期睡软枕容易使颈椎曲度发生改变，甚至会加重颈椎间盘突出;

3、硬枕：即质地较硬的枕头，颈椎间盘突出的患者可以睡硬枕头，硬枕头可以使颈椎后方得到承托，能够缓解颈部肌肉紧张，在一定程度上可以缓解颈椎间盘突出的症状，但是并不建议长时间睡硬枕头，因为长时间睡硬枕头，容易引起颈椎曲度变直、颈椎反弓，从而加重颈椎间盘突出;

4、其他方面：颈椎间盘突出的患者，也可以睡偏棕的枕头，因为偏棕的枕头质地较硬，能够在一定程度上减轻颈椎间盘突出的症状。

颈椎间盘突出患者如果经过诊断，已经压迫神经根或脊髓，建议早期进行手术治疗，通过手术切除突出的间盘和增生的骨质，解除神经和脊髓的压迫，缓解神经根和脊髓的水肿，从而缓解疼痛和麻木的临床症状。

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