颈椎椎间盘突出症康复治疗

颈椎椎间盘突出症是指由于椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的临床症状。康复治疗主要包括颈椎牵引、颈部肌肉锻炼、药物治疗以及改善生活习惯等。

1、颈椎牵引：通过牵引可以使椎间孔部位的距离增大，从而减轻对神经根的压迫，缓解疼痛和麻木症状。牵引的范围包括颈椎到肩胛骨连线的整个范围，且应充分连接颈部和腰椎，对于大多数颈椎间盘突出症的患者较适合;

2、颈部肌肉锻炼：可以采用米字操、平板支撑等方法进行锻炼，通常是双手平放在地上，双腿交叉抬起，然后向后仰头，尽量接触到地面，可进行3组左右，每组10-20次。通过锻炼颈部肌肉力量，可以增强颈椎的稳定性，避免颈椎间盘突出进一步发展;

3、药物治疗：颈椎间盘突出症的患者，通常会出现颈部疼痛，以及上肢放射性疼痛、麻木等症状，可以遵医嘱采用非甾体类消炎镇痛药物进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。如果患者出现上肢麻木症状，可以遵医嘱配合营养神经的药物，如甲钴胺片等进行治疗;

4、改善生活习惯：颈椎间盘突出症的患者，应避免长时间低头伏案工作、长时间看手机。在学习、工作时，建议在颈部进行适当活动，以缓解局部肌肉疲劳。睡觉时，应选择较高的枕头，对于颈椎间盘突出症的患者而言，睡眠时应选择较硬的床，应避免使颈部过度后仰，保持正常的生理曲度。

颈椎椎间盘突出症的患者，应根据具体突出的节段，以及严重程度，选择适合的康复治疗方法。在康复治疗的过程中，如果局部出现酸、胀、痛等感觉，通常属于正常情况，不需要进行特殊处理。如果出现肢体麻木，且与颈椎间盘突出节段有关，建议及时到医院进行处理。

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