植物养发护发防脱发小常识

植物养发护发并不存在小常识，需要根据自身情况选择合适的方法，比如注意头部清洁卫生、避免熬夜、饮食调理、服用药物等。但如果效果不佳，仍然可以通过使用植物养发护发的方式，来缓解脱发症状。

1、注意头部清洁卫生：需要注意头部清洁卫生，可以选择温和及无刺激的洗发水，洗头发时不要用指甲抓挠头皮，还要用温水清洗，有助于促进头皮血液循环，可以辅助改善脱发的症状;

2、避免熬夜：熬夜会导致人体内分泌失调，可能会出现脱发的情况，因此平时要保持规律的作息习惯，尽量避免熬夜，做到早睡早起。在晚上睡觉前，也可以用热水洗头发，能够促进头部血液循环，也有助于改善脱发;

3、饮食调理：在饮食上也要多加注意，可以适当吃些黑芝麻、黑豆、何首乌等，能够起到一定的乌发效果。还要避免吃辛辣、刺激的食物，如果身体比较健康，可以每周或者每两周左右吃一次鱼肉、蛋类、瘦肉等，能够为人体补充营养，提供能量，还有助于促进头发的生长;

4、服用药物：如果脱发的情况比较严重，也有可能是患有脂溢性脱发、斑秃等疾病所引起，还需要配合医生采取药物治疗的方法改善，比如使用米诺地尔酊、泼尼松等药物，能够促进毛发生长，缓解脱发。

除此之外，还可以使用中医针灸、按摩等方法，也能够起到辅助治疗的效果。若植物养发护发时脱发症状持续不能缓解，建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。

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