类风湿人适合吃什么营养品

类风湿通常是指类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病，多由于体内异常的自身抗原暴露，造成机体对自身抗原产生的一种异常免疫应答。在临床上，类风湿关节炎患者适合吃高蛋白类营养品、高钙类营养品、高维生素类营养品。

1、高蛋白质类营养品：如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉等，可以补充机体所需的蛋白质，通过合成类风湿因子，以达到缓解关节疼痛、肿胀等症状的目的。此外，还可以提供多种氨基酸，有助于类风湿关节炎患者的身体恢复;

2、高钙类营养品：如鱼、虾皮、牛奶等食物，其含有丰富的钙，而钙是机体骨骼主要的组成元素，因此类风湿关节炎患者平时要多吃富含钙的食物，以补充机体丢失的钙质，有利于疾病恢复;

3、高维生素类营养品：如维生素D、维生素A、维生素C等，长期服用维生素D，有助于类风湿关节炎患者对钙质的吸收，而维生素A、维生素C有助于类风湿关节炎患者关节软骨的形成，对关节炎症的缓解有一定好处;

4、其他营养素：如含有不饱和脂肪酸的营养品，不饱和脂肪酸是机体必需的营养物质，也是体内脂肪代谢的重要参与者，可在一定程度上降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对于延缓类风湿关节炎病情有一定好处。

如果类风湿关节炎患者平时摄入过多富含嘌呤的食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等，可能会导致尿酸升高，甚至加重病情。因此，建议类风湿关节炎患者适量进食含嘌呤低的食物，避免进食过多。

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