爬山对颈椎椎间盘突出影响

爬山对颈椎椎间盘突出有一定的影响，在日常生活中，建议适量爬山，避免运动过量。如果颈椎间盘突出加重，建议及时就诊进行治疗，以免导致病情加重，不利于身体健康。

一、对机体影响：

1、颈部疼痛：爬山过程中颈部肌肉会持续处于收缩状态，而颈椎间盘突出患者的纤维环内部会有充血、水肿、渗出等表现，会导致颈部疼痛，如果压迫神经，还可能会引起上肢麻木、无力等症状;

2、颈部活动受限：颈椎间盘突出患者因局部神经根受到刺激，会产生反射性痉挛，而爬山对于四肢等部位会产生更强的刺激，可能会导致颈部活动受限，如不能上抬、旋转等;

3、头晕：爬山过程中，由于四肢的运动，会引起血液循环的加快，而椎间盘突出患者存在颈椎狭窄，血液循环速度减慢，椎动脉供血不足，会导致大脑缺血、缺氧，引起头晕的表现，甚至可能会出现晕厥的现象;

4、下肢麻木：爬山过程中，如果不小心压迫到神经，会导致神经根缺血、水肿、受压，从而引起下肢麻木、无力，甚至是行走不稳等症状出现。

二、对机体危害：

颈椎间盘突出患者如果不进行治疗，在外力或长期应力的作用下，可能会导致椎间盘突出加重，从而引起四肢麻木、无力、行走不稳，甚至是瘫痪。此外，由于颈椎间盘突出患者的颈椎间盘膨出，或者突出后压迫神经根，从而引起机体缺血、缺氧，会造成手脚无力、精细动作障碍。

颈椎间盘突出患者在日常生活中，要注意保护颈椎，避免长时间低头伏案工作，可以进行游泳、放风筝、打排球等运动，锻炼颈椎的曲度。

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