平躺与颈椎间盘突出无必然联系,平躺并不能改善颈椎间盘突出的情况。临床上,颈椎间盘突出大多是指颈椎间盘突出症,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。日常生活中,通过改变不良的生活习惯,可以在一定程度上预防颈椎间盘突出症。若已经出现压迫症状,需要根据具体症状表现采取保守治疗或手术治疗。
一、保守治疗:
1、一般治疗:颈椎间盘突出症的患者应避免不良的生活习惯,如长时间伏案工作、低头玩手机等。在学习或工作中,建议患者多活动颈椎,避免长期保持同一姿势。在睡觉时,应选择较为柔软的枕头,对于颈部应进行适当的支撑。此外,患者应避免剧烈运动,以免导致颈椎受损,加重不适症状;
2、药物治疗:如果颈椎间盘突出症的患者出现疼痛,可遵医嘱服用塞来昔布等非甾体类抗炎药,进行止痛治疗。患者还可以遵医嘱应用甲钴胺等营养神经的药物,促进神经功能的恢复;
3、牵引治疗:经常进行牵引治疗,可以减轻颈椎间盘的压力,增加颈椎间隙的宽度,从而减轻对神经的刺激,缓解疼痛等不适症状;
4、物理治疗:患者还可以在医生的操作下进行热敷、按摩等物理治疗,以促进局部血液循环,对颈椎间盘突出症有一定的好处。
二、手术治疗:
较为严重的颈椎间盘突出症的患者,经保守治疗后症状没有明显缓解,甚至出现加重时,可进行手术治疗。通过手术可以切除增生的骨赘,扩大椎管,从而减轻对神经的压迫症状,但术后需避免颈部过度活动。
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