晚上睡觉打呼噜怎么办

引起晚上睡觉打呼噜的原因很多，包括上气道解剖结构狭窄、气道肿物、腺样体肥大等，需要根据引起晚上睡觉打呼噜的原因，采取相应的治疗方法，常见方法如改变睡姿、药物治疗、手术治疗、补充营养等。

1、改变睡姿：肥胖导致气道狭窄的患者，建议减肥、控制体重。对于鼻中隔偏曲导致的鼻腔狭窄，可以采取鼻中隔偏曲矫正术，缓解晚上睡觉打呼噜的症状;

2、药物治疗：感染引起的扁桃体炎、咽喉炎会使气道肿胀，导致晚上睡觉打呼噜，可以通过药物控制炎症，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等，缓解晚上睡觉打呼噜的症状;

3、手术治疗：对于下颌骨短小导致的晚上睡觉打呼噜，可以做上下颌骨的矫形手术，缓解晚上睡觉打呼噜的症状;

4、补充营养：对于身体虚弱导致的晚上睡觉打呼噜的患者，白天可以多补充营养，如服用排骨汤或鱼汤等，在睡前可以服用安神、补脑的中成药，如安神补脑液等，提高晚上睡眠质量，缓解晚上睡觉打呼噜的症状;

5、其他方法：如果晚上睡觉打呼噜的症状严重，建议及时就医，明确引起睡觉打呼噜的原因，采取针对性治疗。如果是由于扁桃体肥大或腺样体肥大导致，可以考虑通过手术切除扁桃体或腺样体，缓解晚上睡觉打呼噜的症状。

晚上睡觉打呼噜的患者，要保持睡眠姿势正确，如平卧位不要枕过高的枕头，侧卧位不要枕过低的枕头，对于肥胖患者，建议减轻体重，以缓解晚上睡觉打呼噜的症状。

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