防打呼噜耳塞有用吗

防打呼噜的耳塞，对于部分人群有一定作用，但防打呼噜的耳塞主要是用于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的辅助性治疗，对于其他原因引起的打呼噜，如肥胖、扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、小颌畸形等，作用较小。

一、有用：

对于长期有不良生活习惯，如熬夜、吸烟、饮酒等导致的打呼噜，可通过防夜跑、口腔矫正器治疗，以及减肥、戒烟等，防止打呼噜的耳塞出现。另外，部分人群天生较肥胖，可导致上呼吸道变窄，从而引起打呼噜的现象，可通过减肥的方式，防止打呼噜的耳塞。

二、无用：

1、肥胖：对于肥胖引起的打呼噜，一般减肥后可改善，因肥胖导致上呼吸道狭窄，从而引起打呼噜的现象，减肥后可缓解打呼噜的症状;

2、扁桃体肥大：对于扁桃体肥大导致的打呼噜，主要是因为扁桃体肥大后，导致咽腔狭窄，从而引起打呼噜的症状，一般通过消炎治疗后可缓解，但并不能改善打呼噜的症状。所以对于扁桃体肥大引起的打呼噜，建议行手术治疗，如扁桃体切除术;

3、鼻息肉：对于鼻息肉引起的打呼噜，可行鼻息肉切除术，术后可缓解打呼噜的症状;

4、鼻甲肥大：对于鼻甲肥大引起的打呼噜，可行下鼻甲切除术、下鼻甲骨折外移术等，可缓解打呼噜的症状;

5、小颌畸形：对于小颌畸形导致的打呼噜，可行上下颌骨前移术，以及颏舌肌手术治疗，可缓解打呼噜的症状。

对于有用的人群，建议根据自身情况，选择合适的方法缓解打呼噜，如积极减肥，以及戒除引起打呼噜的不良习惯，如吸烟、饮酒等，必要时可佩戴呼吸机，均可有效缓解打呼噜的症状。

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