脑神经衰弱属于中医郁证、虚证等范畴,可通过中药治疗、针灸治疗、情志调节以及生活方式调节等方式进行调节。
1、中药治疗:建议在中医辨证后遵医嘱用药,常用药物包括安神补脑液、逍遥丸、天王补心丸、柏子养心丸等,可起到安神、补脑、养心等作用,从而改善脑神经衰弱所致不适症状;
2、针灸治疗:可通过针灸大椎、百会、神门、三阴交等穴位,可起到安神、补脑、益气等作用,进而改善睡眠、心悸、头晕、易怒、健忘等不适症状;
3、情志调节:脑神经衰弱者日常需注意情志调节,建议保持乐观、开朗的情绪,避免情绪过于紧张、焦虑,以免长时间情绪异常而加重不适症状。日常可适当参与户外锻炼,也可听音乐、观看电影等,有助于调节情绪、改善机体不适症状;
4、生活方式调节:脑神经衰弱者日常生活中需养成良好生活方式,避免长期熬夜、缺乏运动或劳作,注意早起早睡、不熬夜等,还需做到勤开窗通风、清淡饮食、适当运动等,改善机体不适症状。
脑神经衰弱者还需积极参与体育锻炼,可每天坚持运动,促使机体改善身体素质,对调节脑神经、促进机体恢复也有一定帮助。
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