打呼噜时是深度睡眠吗

打呼噜时并不一定处于深度睡眠状态。

深度睡眠状态下，由于中枢神经系统的抑制作用，肌肉会更加放松，包括上气道的肌肉，因此更容易出现气道塌陷和呼吸暂停的情况，进而引起打呼噜的现象。但打呼噜还可能是其他因素，如睡姿不当、肥胖、舌根后坠等生理结构异常以及酗酒、服用镇静剂等药物影响所致，此时并不处于深度睡眠状态。

打呼噜也可能是由肥胖引起的，这是因为脂肪堆积在颈部会导致气道受压，从而引起打呼噜。此外，长时间吸烟也会导致呼吸道黏膜充血水肿，从而引发打呼噜的症状。

打鼾是一种常见的睡眠障碍症状，通常与气流通过阻塞的上呼吸道有关。患者应避免睡前饮酒或使用镇静剂，以减少打鼾的发生。对于存在睡眠呼吸暂停等严重睡眠障碍者，应及时就医接受专业治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。