背部疼痛大便困难怎么办

导致背部疼痛、大便困难的原因较多，常见于便秘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等，可以通过改善饮食、适当活动、物理治疗、药物治疗等方式缓解，如果背部疼痛、大便困难的症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，采取针对性治疗。

1、改善饮食：日常饮食中，可适当多食用新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、白菜、香蕉、火龙果等，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，而有助于减轻背部疼痛。此外，还要多饮水，每天饮水量建议在2000ml以上，也可以适当喝蜂蜜水，可以帮助润肠通便，从而缓解大便困难的症状;

2、适当活动：日常生活中要养成良好的排便习惯，可在每天早晨起床后，空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，能够促进排便，缓解便秘症状，而缓解背部疼痛的症状，也可以适当进行运动，如打羽毛球、跑步等，可以帮助促进胃肠蠕动，促进食物消化、吸收，缓解大便困难的症状;

3、物理治疗：可以进行局部按摩，沿顺时针方向对腹部进行按摩，可以在一定程度上促进胃肠蠕动，缓解大便困难的情况，还可以进行针灸、推拿等，可以辅助缓解疼痛症状;

4、药物治疗：如果经过上述处理后，背部疼痛、大便困难的症状未得到缓解，可以在医生指导下应用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，还可以服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物，帮助缓解大便困难的症状。

日常生活中要注意饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，同时还要注意避免久坐、久站，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠蠕动，缓解大便困难的症状。

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