疲劳过度导致神经衰弱

疲劳过度通常是指长期高强度、高压力的工作，导致身体或心理承受能力下降，出现疲劳、乏力等亚健康状态，可能导致机体出现神经衰弱的症状，如乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等。出现这种情况后，应该根据症状的严重程度，以及有无其他伴随症状，采取相应的治疗措施，如一般治疗、心理治疗、药物治疗等。

1、一般治疗：症状较轻者，建议以休息为主，同时要调整工作方式以及学习、工作方式，避免压力过大、过度劳累。同时要改善睡眠，可以适当地在睡前泡脚，喝适量的热牛奶，有助于睡眠，也可以进行适当的运动，如散步、慢跑等，提高身体素质;

2、心理治疗：神经衰弱属于中医学“脏躁”的范畴，其病因主要在于肝郁气滞、阴虚阳亢，而过度劳累容易导致肝郁气滞，从而加重肝郁的症状。如果不适症状较为严重，可以寻求专业的心理医生进行心理疏导，从而舒缓情绪，改善神经衰弱的症状;

3、药物治疗：若心理治疗的效果不佳，同时伴有烦躁、焦虑等症状，可以在医生的指导下，服用中药进行治疗，如逍遥散、甘麦大枣汤等。如果不适症状较为严重，如失眠、心慌，可以遵医嘱服用安神定志丸、天王补心丸等药物，以改善症状;

4、其他治疗：同时可以配合穴位按摩、推拿等治疗，如按摩太冲穴、行间穴等穴位，有助于缓解肝郁气滞的症状。还可以按摩足三里穴、三阴交穴等，从而改善机体的脏腑功能，缓解疲劳过度导致的神经衰弱。

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