古剑奇谭少恭变杠精

古剑奇特写：

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《中国老年健身指南》中指出，男性腰膝酸软、体力下降、性功能减退可能是肾虚的表现，肾虚又分为肾阴虚、肾阳虚。其中肾阴虚可伴有盗汗、失眠多梦、咽干口燥等症状，肾阳虚可伴有畏寒、四肢发凉等症状。如果出现以上症状，建议及时到正规医院中医科就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

1、肾阴虚：肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法滋润濡养，导致阴虚内热，从而出现五心烦热、腰膝酸软、失眠多梦、眩晕耳鸣、潮热、盗汗、咽干口燥等症状。一般建议遵医嘱服用滋阴补肾药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、大补阴丸等;

2、肾阳虚：肾阳虚是指肾脏阳气不足，导致命门火衰，从而出现虚寒内生的症状，如畏寒、四肢发凉、小便清长、阳痿遗精、宫冷不孕等。一般建议遵医嘱服用温阳补肾药物，如桂附地黄丸、右归丸、四神丸等。

日常生活中，还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。此外，还可以适当进行体育锻炼，以增强体质，并注意劳逸结合。

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