白癜风可以吃黑米吗

白癜风患者通常可以吃黑米，因为黑米中不含有能够使白癜风加重的成分，同时也不含有可以导致白癜风患者过敏的成分。除此之外，白癜风患者还可以吃富含微量元素的食物，如坚果、海产品等。

1、富含微量元素的食物：如坚果，包括核桃、花生、芝麻、松子等，还包括蔬菜和水果，如胡萝卜、香菇、苹果、葡萄等，上述食物中含有丰富的微量元素和维生素，有利于白癜风患者病情的恢复，通常不会加重白癜风的病情。另外，白癜风患者平时也可以吃海产品，如海带、海虾、牡蛎、海鱼等，上述食物含有丰富的碘成分，可以促进黑色素生成，但不宜摄入过多;

2、富含维生素的食物：如香菇、苹果、葡萄等，上述食物中含有大量的维生素B、维生素E、维生素D等，可以阻碍黑色素生成，同时还可以帮助身体吸收铜、铁等微量元素，有利于病情恢复，通常不会加重白癜风的病情;

3、富含微量元素的中成药：如大补阴丸、白癜风丸、白灵片等，上述药物有滋阴补肾、补气养血、活血化瘀的作用，能够促进白癜风患者病情的恢复;

4、其他食物：如鸡蛋、牛肉、瘦肉、动物内脏等，上述食物含有大量的蛋白质和氨基酸，能够为人体提供营养，增加身体抵抗力，有利于病情的恢复，通常不会加重白癜风的病情。

建议白癜风的患者应避免吃富含糖分的食物，如甘蔗、红糖、蛋糕等，因为糖分摄入过多，可在体内转化为脂肪，从而堆积在皮肤中，不利于白癜风的恢复。白癜风的患者平时应避免暴晒，外出时应使用帽子、太阳伞等遮挡阳光，避免加重病情。

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