中班健康教案战胜小蛀牙

小蛀牙一般指龋齿，中班健康教育教案可从饮食、口腔卫生、防龋齿的方法来改善。如果龋齿较为严重，建议患者及时到医院口腔科就诊，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。

1、饮食：中班人群在日常生活中应注意合理膳食，少吃零食和甜食，如薯片、蛋糕、糖果等，因为这类零食和甜食所含糖分较多，容易使牙齿龋坏。要少吃酸性食物，如食醋、柑橘等，因为酸性食物可使牙釉质脱钙，使牙齿更容易受到腐蚀，要少吃硬的食物，如脆骨、坚果等，以免对牙齿造成损伤。要注意少吃含糖量较高的食物，如糖果、糕点等，以免残留在牙齿上，导致细菌繁殖，使牙齿龋坏;

2、口腔卫生：平时要注意早晚刷牙，饭后漱口，刷牙时不要横着刷，应该是水平刷。牙缝较大时，可以使用牙线清洁，若有食物残渣，要用牙签或牙线将其剔除，以免食物残渣遗留在牙缝中，导致细菌滋生，引起龋齿;

3、防龋齿的方法：日常要养成良好的卫生习惯，如每天早晚刷牙，饭后漱口，刷完牙后不能再进食。尤其是睡前不要吃东西，特别是临睡前吃东西容易导致食物残渣遗留在牙齿上，有助于形成龋齿;

4、其他：若是中班的人群有抽烟的习惯，要注意戒烟，以免由于尼古丁刺激牙齿，引起龋齿。若是牙齿有疾病，建议治愈后再去中班。

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