半月板损伤自测老孙

半月板损伤通常不能自测，所以也没有自测老孙的方法。如果想明确是否有半月板损伤，首先需要观察自身有无外伤史，还可以通过观察疼痛、关节肿胀、关节交锁等症状进行自测。如果有这些症状，建议到医院完善相关检查，明确是否有半月板损伤。

1、自我判断：自我判断有一定的误差，所以在出现膝关节外伤、膝关节疼痛时，建议到医院骨科进行检查，完善膝关节核磁共振，或者膝关节镜，一般能够明确诊断是否有半月板损伤;

2、观察疼痛：在膝关节扭伤时，膝关节疼痛比较剧烈，并且在膝关节屈曲时疼痛也比较明显，还可能出现关节弹响，或者存在股四头肌萎缩等症状，出现这些症状时，一般可以自测为半月板损伤;

3、观察关节肿胀：在膝关节扭伤时，如果出现了关节肿胀，一般也可以自测为半月板损伤。但是如果在膝关节扭伤的恢复期，膝关节肿胀不消退，反而存在加重的情况，一般可以自测为半月板损伤;

4、观察交锁情况：如果半月板发生损伤，患者在膝关节屈曲时会出现交锁，比如患者在膝关节伸直时，突然感觉膝关节被卡住，出现膝关节疼痛、不能伸直的情况，并且在伸直膝关节时也存在疼痛，此时通常可以自测为半月板损伤。

此外，患者还可以到医院通过听音乐、观察步态等方式，来自测半月板损伤。因为半月板损伤后，患者在发病时会出现疼痛、肿胀、关节弹响等症状，所以通过此方法一般可以自测。

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