半月板损伤正确卧姿

半月板损伤患者要选择合适的卧姿，并没有正确的卧姿规定，一般对于下肢无严重外伤的患者，可以选择仰卧位、侧卧位、仰卧屈膝位等较为常见的卧姿，对于下肢损伤较为严重的患者，可以在医生的指导下选择侧卧位、仰卧位等。

1、仰卧位：对于半月板损伤较轻的患者，可以选择仰卧位休息。由于半月板主要位于膝关节的关节间隙部位，仰卧位时半月板相对于股骨和胫骨，受到的压迫比较小，仰卧位时半月板相对于股骨和胫骨受到的压力较大，此时可以较为有效地减少下肢肌肉的抽筋、肿胀感，同时也可以保证患者的睡眠质量;

2、侧卧位：对于半月板损伤较为严重的患者，若是下肢肌肉比较酸痛，此时可以在医生的指导下选择侧卧位休息。侧卧位能够减少对半月板的挤压，可以有效缓解下肢肌肉酸痛感;

3、仰卧屈膝位：对于半月板损伤的患者，由于损伤部位主要是在膝关节的关节间隙部位，所以可以在仰卧位的基础上，将小腿部位垫高，与水平面成60度左右，能够保证关节部位的稳定性，减少关节间隙的压力，同时也能够保证下肢肌肉的血液循环，促进损伤的恢复;

4、其他卧位：若是半月板损伤的患者，同时合并有骨折的情况，此时需要避免选择仰卧位休息，可以使用枕头垫在头下，并且将小腿部位抬高，促进小腿部位的血液回流，缓解小腿部位肿胀的现象。

半月板损伤的患者，如果疼痛症状较为明显，可以遵医嘱使用布洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛，也可以使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素等，促进半月板损伤的恢复。

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