外侧半月板损伤2级怎么制动休息

外侧半月板损伤2级，可以通过膝关节石膏或支具固定的方式制动休息，并且可以遵医嘱服用药物进行治疗。

外侧半月板损伤通常是由膝关节扭转、挤压、暴力外伤等原因导致的，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状，并且可能会出现膝关节不能完全伸直、关节弹响等症状。通常情况下患者可以在医生的指导下使用支具或石膏对膝关节进行固定，从而帮助改善膝关节功能。在制动的过程中，还可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，帮助缓解疼痛的症状。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时，还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。

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