股骨头坏死可以踩健身车吗

股骨头坏死患者不可以踩健身车，因为在踩健身车时，会增加髋关节的负荷，导致股骨头的压力增高，容易导致股骨头坏死加重，出现股骨头的塌陷，甚至坏死髋关节脱位等情况。股骨头坏死大部分情况下，是由于服用激素类药物、创伤等原因，导致股骨头血液供应障碍，而出现骨质坏死，要通过避免创伤和激素治疗，同时增加行走、站立的时间，来保护髋关节的血液供应，所以不建议股骨头坏死患者过早下地行走、活动。

1、避免创伤：在股骨头坏死的急性期，要减少髋关节的负荷，避免过多的负重，比如从事重体力活动、搬运重物、爬山等动作;

2、避免服用激素类药物：在服用激素时，要严格遵医嘱，不可以过多服用，因为激素类药物容易导致股骨头坏死，加重病情，要在股骨头坏死的非负重期，减少激素的使用;

3、增加行走、站立的时间：要保护好自己的髋关节，减少负重，行走、站立时，可以用手杖或者手摇杖，减少髋关节的压力，从而保护髋关节的血液供应，减少股骨头坏死的加重;

4、保护髋关节：可以通过热敷、按摩等方法，来改善髋关节周围的血运，增加局部血流供应，从而改善股骨头坏死的症状。

股骨头坏死的患者，不建议做高强度的运动，如篮球、足球、排球等，上述运动容易导致股骨头的压力增高，加重病情，不利于股骨头坏死的恢复。股骨头坏死的患者，要多摄入蛋白质、维生素，以及钙质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、牛肉等，可以促进股骨头坏死的恢复。

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