水土不服闭经怎么办

水土不服引起的闭经，主要是因为环境的改变，导致身体不适应新的气候、饮食习惯等，从而影响了子宫内膜的增生和脱落，造成了月经的紊乱，可以通过避免环境改变、饮食习惯调整、药物治疗等方法进行缓解。

1、避免环境改变：当环境的改变，如从平原地区进入了新的城市，或从一个新的城市搬进了一个新的城市时，由于环境及气候的改变，可能会使人体不适应，从而导致月经不调，闭经的情况，所以在平时要注意环境的改变，可以在原来的生活环境中搬进一个新的环境，使身体慢慢适应，从而缓解闭经的情况;

2、饮食习惯调整：在平时饮食上适当的增加营养，多吃含有蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及新鲜的水果、蔬菜，来补充机体所需要的营养，使身体内的营养达到均衡状态，间接性的使子宫内膜增厚，从而使月经恢复正常，达到闭经的缓解;

3、药物治疗：由于身体不适，如感冒、发烧以及情绪不佳，或环境的改变，导致了月经不调引起闭经，可以通过药物治疗的方式来缓解症状，如在医生的指导下，服用妇科调经片、乌鸡白凤丸等药物进行缓解;

4、其他：如果是因为多囊卵巢综合征，或者是高泌乳素血症等原因引起的闭经，建议先到医院进行相关的检查，明确引起闭经的原因，在医生的指导下，进行药物规律治疗。

在日常生活中，可以适当的通过锻炼，如跑步、游泳等，或者是听音乐、看电影等方法来缓解心情，缓解闭经的症状。还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以及保持积极、乐观的心态。

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