妇科卵巢癌怎么预防的

卵巢癌属于女性妇科常见肿瘤，并没有特别有效的方法可以预防。但为预防妇科卵巢癌，可以通过避免危险因素、保持良好的生活习惯、定期体检以及保持良好的心理状态等方面进行预防。

1、避免危险因素：主要是避免和高危人群接触，如避免吸烟、饮酒，避免高盐饮食，以及避免肥胖、高血压、糖尿病等可能导致卵巢癌的危险因素。另外，如果有家族遗传病史，如家族性卵巢癌或乳腺癌等，应积极告知医生，以便针对性治疗，控制病情，预防卵巢癌;

2、保持良好的生活习惯：避免熬夜、劳累，保持良好的生活习惯，可以适当增加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。另外，平时要保持会阴部清洁、干燥，注意勤换内衣，避免不洁性生活;

3、定期体检：建议每年进行一次妇科常规体检，包括宫颈癌的筛查，如宫颈TCT和HPV的联合筛查等;

4、保持良好的心理状态：避免长期处于较大的压力或者不良情绪中，可以通过听音乐、向朋友倾诉，或者与家人、朋友聊天以疏解情绪。另外，还可以养成良好的作息习惯，早睡早起，日常生活中注意保暖，避免受凉;

5、定期复查：建议每半年左右复查一次妇科彩超，如果有卵巢癌家族史，建议尽量每半年复查一次;

6、其他措施：主要包括避免接触有毒有害的化学物质，如铅、汞等，以及避免吸烟、饮酒等，保持良好的生活习惯。

妇科卵巢癌一般发病比较隐匿，早期并没有比较明显的症状，很多人是体检做盆腔彩超的时候才发现，而且这个疾病的恶性程度比较高，一旦发现需要尽早治疗，以免影响患者的预后。

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