点鼠标久了会不会骨质增生

点鼠标会不会引起骨质增生，不能一概而论，主要与使用鼠标的时间、个人体质以及年龄等有关。一般建议避免长时间使用鼠标，使用鼠标1小时应适当休息，放松颈椎、腰椎，以免出现不适。

1、使用鼠标的时间：点鼠标的时间过长，会导致颈部肌肉过度劳累，从而产生肌肉酸痛等症状，包括诱发肌肉酸痛，影响腰椎稳定性，长此以往会增加骨质增生的发生概率。因此，建议避免长时间点鼠标，同时可适当做颈部活动、腰背肌锻炼等，对于预防骨质增生有一定的帮助;

2、个人体质：部分人群体内钙成分流失，出现骨质疏松，此类人群点鼠标后会加重骨质疏松，从而促进骨质增生。故建议正常人群避免长时间点鼠标，对于骨质增生的预防有一定的帮助;

3、年龄：对于年龄较大的人群，由于机体各个器官出现老化，点鼠标后可加重劳累，若不注意休息，可能会增加发生骨质增生的概率。因此，建议中老年人避免长时间点鼠标;

4、其他：若本身存在骨质增生的情况，在点鼠标后可能会导致症状加重。建议本身存在骨质增生的人群，生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

在点鼠标后可进行适当的有氧运动，如游泳、慢跑等，有利于增强体质，对于预防骨质增生有一定的帮助。

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