肝纤维化吃蓝莓有没有好处

肝纤维化的患者可以适当食用蓝莓，但不建议过量食用。蓝莓含有多种维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定的益处。但过量食用可能会引起胃肠道不适、血糖升高、龋齿等情况。

一、好处：

1、保护视力：蓝莓中含有大量花青素，具有抗氧化作用，对于减少蓝光对眼睛的损伤有一定帮助，适当食用蓝莓，对于预防视网膜黄斑病变以及缓解视疲劳有一定的好处;

2、增强免疫力：蓝莓中含有较多的蛋白质、脂肪、果糖、维生素等营养物质，适当食用蓝莓可以增强机体的免疫力，对于维持机体正常运转有一定的帮助;

3、增强食欲：蓝莓可以促进味觉感受，提高食欲，适当食用蓝莓可以改善肝炎患者的食欲状况;

4、改善肝脏功能：蓝莓中含有花青素，适当食用蓝莓可以在一定程度上促进肝脏细胞的新陈代谢，从而在一定程度上提高肝功能。

二、坏处：

1、胃肠道不适：蓝莓性凉，过量食用可能会出现胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、胃胀、胃部灼热等症状;

2、血糖升高：蓝莓中含有较多的糖分，过量食用易导致机体摄入过多糖分，引起血糖升高，建议糖尿病患者避免食用;

3、龋齿：蓝莓属于偏酸性的水果，若不注意口腔清洁，可能会导致口腔内细菌滋生，出现龋齿。

此外，建议肝纤维化的患者在生活中应注意饮食卫生，避免进食霉变的食物。同时应注意休息，避免熬夜，避免烟酒等刺激性食物。

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