股骨头坏死日常保健有哪些项目

股骨头坏死是由于多种致病因素导致的股骨头负重区域血液循环变差，局部的骨小梁结构发生损伤，最终导致骨关节部位的骨质缺血坏死。日常保健主要包括避免过度负重、控制体重、饮食营养、戒烟戒酒等。

1、避免过度负重：对于股骨头坏死的患者，日常生活中应尽可能减少负重，可扶单拐或双拐，减轻身体负重。避免长时间站立，避免过度行走、跑跳，以免增加股骨头的负荷，加速股骨头坏死的发展;

2、控制体重：股骨头坏死的患者常伴有高脂血症、高血压、糖尿病等基础疾病，故要注意控制体重，避免负荷过重，有助于减轻自身股骨头的负荷，延缓股骨头坏死的进程;

3、饮食营养：股骨头坏死的患者应多吃富含钙、维生素D、维生素A、维生素K、维生素C等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、奶类等，有助于股骨头坏死的恢复;

4、戒烟戒酒：股骨头坏死与长期饮酒、吸烟、酗酒有一定的关系，股骨头坏死的患者应戒烟戒酒，以免加重股骨头坏死的病情;

5、其他日常保健：股骨头坏死的患者应避免外伤，如发生外伤后应及时到医院就诊，以免延误病情，增加恢复时间。另外，股骨头坏死的患者应适当进行功能锻炼，可降低股骨头坏死的发展进程。

股骨头坏死的患者应定期前往医院就诊，通过进行核磁共振、CT等相关检查，明确病情，在医生指导下进行针对性治疗。除此之外，股骨头坏死的患者应避免进食辛辣、刺激性食物，以免加重股骨头坏死的病情。

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