老人肾衰竭如何锻炼好

肾衰竭是各种慢性肾脏疾病发展到晚期，出现的一种临床综合征，主要表现为水电解质紊乱、酸碱平衡失调，以及消化道、心、肺、神经、肌肉等系统的症状。肾衰竭的老人可以进行散步、打太极拳、打八卦掌、五禽戏、八段锦等较为缓和的锻炼方式，有助于促进血液循环、新陈代谢，对身体的恢复较好。

1、散步：散步可以帮助加强肾脏功能，提高免疫力，促进肠蠕动，改善肌肉的张力，促进脂肪代谢，对肾衰竭老人较好。但散步时应注意防止过劳，老人应穿有一定硬度的鞋子，以减少膝关节和脚踝的损伤;

2、打太极拳：打太极拳可以促进血液循环，对肾脏功能有好处，能够帮助增强机体的免疫力，降低感染性疾病的发生率;

3、打八卦掌：八卦掌是指以手掌的中心点为对象，用轻快缓慢的击打或按揉来回画圆，能够帮助改善老人的睡眠，缓解疲劳，对肾衰竭老人较好;

4、五禽戏：主要是通过模仿动物的动作，调动身体各个关节和肌肉的活动，以达到疏通经络、调和气血的目的，对肾衰竭老人较好;

5、八段锦：主要是通过模仿自然环境中的花草之气，以达到调养身体的目的，对肾衰竭老人较好。

对于肾衰竭老人，建议根据自身状况，在医生指导下进行锻炼。饮食上应注意低盐、低蛋白，避免进食过多油腻、辛辣的食物，以免增加肾脏负担，不利于疾病恢复。另外，若老人在服用部分药物，如利尿剂、抗生素等，应在用药后多喝水，以免加重肾脏负担。

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