老年人风湿怎么调理好呢

老年人风湿一般可以通过饮食调理、日常护理，以及药物调理，来改善病情。风湿一般是指风湿性疾病，是一种累及骨、关节，及其周围软组织，如肌肉、肌腱、滑膜，以及相关组织和器官的慢性疾病，可出现晨僵、关节疼痛、肿胀、畸形等症状。

1、饮食调理：老年人风湿日常生活中，要多吃富含维生素、蛋白质的易消化食物，如蛋类、奶类、粥类等，有助于补充营养。还要注意少吃油腻、生冷、辛辣的食物，如油炸食品、冰激凌、辣椒等，以免造成刺激，不利于病情恢复;

2、日常护理：老年人风湿日常要适度锻炼，可以根据自身情况选择相应的有氧运动，如太极拳、慢跑等，能够增强体质。但要注意循序渐进，不可过度劳累，不利于病情恢复。日常还要做好防护措施，注意保暖，避免着凉，不要长时间处于阴冷潮湿的环境中;

3、药物调理：老年人风湿，可能是由于正气不足，风、寒、湿三种邪气同时存在导致，可以在医生指导下，应用益气养血口服液、风湿液等药物。其中益气养血口服液可以补气养血，风湿液具有祛风除湿的功效，可以改善老年人的风湿症状;

4、其他调理：老年人风湿还可以通过针灸、按摩、推拿等方式，来改善病情。例如针灸，可以帮助疏通经络、调和阴阳、扶正驱邪，按摩、推拿可以帮助改善血液循环，也有助于缓解老年人的风湿症状。

老年人风湿日常要注意规律生活，避免熬夜，要保持心情舒畅，不要过于焦虑、紧张。居住的环境要保持干净、卫生，不要过于潮湿，还要注意保暖，避免受寒。

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