河北眼睛真性近视如何矫正

河北是一个燥热的季节，空气也比较干燥，平时用眼时间比较多，容易发生视疲劳，可能会出现眼睛酸胀、视力下降等症状，甚至会出现真性近视。如果确诊为真性近视，可以通过调整用眼习惯、配戴眼镜、改善饮食、训练等方法矫正。

1、调整用眼习惯：建议在学习或工作当中，控制好平时用眼的时间，避免长时间近距离用眼，在眼睛劳累时可以做眼保健操放松眼部肌肉，也可以闭眼休息或眺望远方，避免用眼过度造成视力下降;

2、配戴眼镜：真性近视的患者可以前往正规医院就诊，在医生的指导下进行验光配镜，配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正，也可以使用角膜接触镜矫正视力，但是平时要注意护理，定期复查，避免造成损伤;

3、改善饮食：平时要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、蓝莓等，补充维生素A、维生素C、维生素D，对于眼睛的发育有益;

4、训练：真性近视的人群可以经常进行户外运动，如跑步、跳绳等，多接触阳光，多远眺，也可以进行眼保健操，或进行扩胸运动，调节眼部肌肉，改善视疲劳，有利于纠正视力。

如果出现真性近视，应避免擅自使用药物或进行其他治疗，以免对眼睛造成损伤，应及时前往医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯检查等明确具体病情，在医生的指导下进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。