怎样才能防止牙齿开合不齐

防止牙齿开合不齐的措施较多，生活中最有效的防止牙齿开合不齐的措施，就是认真刷牙，还可以通过定期去医院洗牙、矫正等手段，防止牙齿开合不齐。

1、认真刷牙：早晚认真刷牙是较有效预防牙齿开合不齐的方法，在刷牙时要注意刷到牙齿的内侧面、外侧面及水平咀嚼面，先清洁上下排牙齿的外侧面，将牙刷放于牙龈边缘外侧，2-3颗为1组，上下来回移动牙刷。刷牙的时候尽量不要横着刷，也不要刷舌面，以免使牙齿、牙龈分离，不利于牙齿的稳定，另外后牙要竖着刷，不要横着刷，以免影响牙齿的稳定性;

2、定期去医院洗牙：定期去医院洗牙，可以有效去除牙结石、牙菌斑，还可以避免食物残渣积存，导致牙齿变成牙菌斑，从而出现牙齿开合不齐。洗牙通常是采用超声波洁牙机，通过超声波的高频震荡作用，去除牙龈上的牙结石、牙菌斑，从而防止牙齿开合不齐;

3、矫正：如果是换牙期的儿童，乳牙期发生牙齿开合不齐，通常不用做特殊处理，等恒牙萌出，可能会自行调整，或者通过矫正器来矫正，如果是其他时期发生牙齿开合不齐，建议进行正畸治疗;

4、其他措施：如避免吃过硬的食物，如坚果、苹果、梨，以及过酸、过甜的食物，避免导致牙齿损伤，造成牙齿开合不齐。平时不要用舌头去舔牙齿，因为牙齿开合不齐，唾液会将牙齿表面的软垢带入牙缝中，导致牙齿龋坏。

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