做运动手指抽搐怎么办

做运动手指抽搐主要与运动过度、肌肉劳损、电解质紊乱，以及神经系统病变有关。一般需要先检查评估，明确引起抽搐的病因，再选择治疗方案，防止后期产生运动功能障碍等问题。

1、运动过度：平时如果运动过度，可能会导致手指肌肉疲劳，引起局部肌肉组织痉挛，可出现做运动手指抽搐的症状。对于此类情况，通常无需特殊治疗，注意适当休息，配合热敷、按摩等方法缓解症状;

2、肌肉劳损：如果手指周围肌肉长期处于疲劳的状态，容易导致局部肌肉出现乳酸分泌过多的问题，在运动的过程当中，由于乳酸分泌过多，会引发手指抽搐的症状。可以考虑通过运动牵伸，配合局部按摩、热敷的方法进行缓解;

3、电解质紊乱：在运动的过程当中，如果出汗比较多，可能会引起身体电解质紊乱，导致钙、钾、钠等离子缺乏，从而引发神经功能紊乱，导致手指抽搐。建议及时就医进行电解质检查，明确诊断后，可遵医嘱口服氯化钾缓释片、氯化钠葡萄糖溶液等，及时补充电解质;

4、神经系统病变：如果存在神经系统的病变，比如癫痫发作，在发作时会产生脑神经元异常放电的现象，可出现阵发性抽搐、肢体僵硬等症状，可表现为做运动手指抽搐。通常可以遵医嘱服用抗癫痫的药物进行治疗，比如卡马西平片等。

在日常的运动过程中注意适当休息，不能过度运动，否则容易产生身体劳损的问题。当出现手指抽搐的症状时，要注意及时就医检查处理，防止后期症状进一步加重。

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