神经衰弱气血不足喝茶

神经衰弱、气血不足的人群日常可以喝红茶、普洱茶、大麦茶、桂圆茶等茶饮，具有一定的养生保健作用。但需注意的是，茶饮只能起到辅助调理的作用，并不能治疗疾病。如果本身病情较严重，还需及时到医院就诊，遵医嘱用药治疗。

1、红茶：中医认为红茶性温、味甘，归脾、肺经，具有健脾益胃、解毒消食、除烦渴、利尿、消食、除湿等功效，所以神经衰弱、气血不足的人群喝红茶具有一定的养生保健作用;

2、普洱茶：普洱茶味甘、淡，性寒，归胃、肝经，具有清热利水、消食醒神、化浊降脂等功效，可用于治疗头痛、目昏、多梦、小便不利、水肿等病症，所以神经衰弱、气血不足的人群也可适量喝。但需要注意的是，普洱茶性寒，所以胃寒者不建议喝;

3、大麦茶：大麦味甘、性平，归脾、胃、大肠经，具有健脾开胃、消食止渴、润肠通便等功效，可用于治疗食积饱胀、脾弱倦怠、小儿疳积、大便燥结等病症，所以神经衰弱、气血不足的人群也可适量喝大麦茶;

4、桂圆茶：桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症，所以神经衰弱、气血不足的人群也可适量喝桂圆茶。

但需注意，大麦茶性温，饮用时也要注意适量，若一次性饮用过多，则可能会加重体内火气，反而不利于身体健康。此外，建议神经衰弱、气血不足的人群在饮用茶饮时，要以淡茶为主，避免饮用浓茶，以免影响机体对营养的吸收。

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