股骨头坏死多久按摩一次为好

股骨头坏死患者通常可以按摩，但按摩次数没有严格的限制。按摩主要可以促进局部的血液循环，有利于股骨头坏死区域的恢复，但建议按摩次数在医生指导下进行。

1、早期股骨头坏死按摩：患者可以取仰卧位，先按摩大腿内收肌，再按摩外展肌，滑囊顶点在坐骨结节，该位置称为滑囊切迹，是股骨头坏死的好发部位。在患侧股骨头坏死区域可以采用轻柔的手法进行按摩，每日可以进行2-3次，每次按摩时间在5-10分钟即可。但要避免过度用力，以免加重疼痛，适当按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛;

2、晚期股骨头坏死按摩：患者可以取仰卧位，先按摩内收肌，再按摩外展肌，滑囊顶点在坐骨结节，外展肌是股骨头的外侧，按摩时注意不要过度用力，可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。要在医生的指导下，根据患者病情的轻重，每次按摩时间可以在5-10分钟。晚期股骨头坏死按摩只能缓解疼痛，减轻炎症反应，但并不能延缓股骨头坏死的发展，股骨头坏死出现塌陷时，按摩可能会促进症状加重;

3、功能锻炼：股骨头坏死的患者可以进行髋关节的屈伸、内收、外展等功能锻炼，但要在医生的指导下进行，有计划、有规律地进行锻炼，避免锻炼过度;

4、避免负重：股骨头坏死的患者要避免负重，因为负重会导致股骨头的塌陷，进而加速股骨头坏死的发展，建议减少负重或选择舒适的鞋子。

股骨头坏死按摩仅可以作为辅助治疗方法，可以在医生指导下适当进行，要想延缓股骨头坏死的发展，防止股骨头坏死的加重，要使股骨头坏死区域得到充分的血液供应，需要戒烟、戒酒，遵医嘱进行治疗。

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