滑雪半月板损伤护具推荐

滑雪时膝盖着地，对半月板造成挤压或者撕裂，护具需要具备一定的保护作用，可分为基本护具和颈托、腰带、护膝等，应根据情况进行选择。

1、基本护具：对于滑雪时膝盖着地导致半月板损伤的患者，建议在护具上佩戴腰围、石膏或者护膝，把患侧肢体抬高，使脚部位置高于膝盖，膝盖高度高于髋关节，可减少膝关节受到的重量，减轻膝关节受到的压力，从而减少半月板再次损伤的可能，避免病情加重;

2、颈托：对于滑雪导致半月板损伤的患者，可使用颈托进行保护，颈托的固定能够减少患侧肢体的活动，从而减轻膝关节的磨损，避免病情加重;

3、腰带：如果滑雪时半月板损伤是由于膝盖部位直接着地，此时可使用腰带进行固定，从而减少膝关节压力，减少患侧肢体的活动，从而减少半月板再次损伤的可能，避免病情加重;

4、护膝：滑雪导致半月板损伤，如果是开放性损伤，有明显的伤口，同时伴有关节肿胀、疼痛的患者，需要使用护膝进行保护，可将护膝固定在膝盖部位，能够减少伤口部位的活动，从而减少膝关节的肿胀、疼痛，对于病情的恢复有较好的帮助作用。

对于滑雪导致半月板损伤的患者，不建议在滑雪前进行预防性的抗凝治疗，避免在滑雪时导致病情加重。另外，在滑雪时应注意戴护膝，且佩戴后应避免快速上下坡或者进行急转弯等动作，同时应注意保护膝关节，避免膝关节受到较大的冲击力，以免加重病情。

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