自我检测内侧半月板损伤的方法较多,如用手撑住膝盖,前往医院行走或过山车时,膝盖内侧面有疼痛感,或者出现交锁、打软腿等症状,此时可能代表半月板出现损伤。
1、膝盖疼痛:在膝盖的内侧部位存在疼痛,且在膝盖内侧部位按压时疼痛较明显,尤其是过山车、上山或过山车时,膝盖内侧明显疼痛,此时可能代表半月板出现损伤;
2、膝盖交锁:在过山车、上山或过山车时,如果膝盖内侧出现疼痛,且无法伸直,可能是出现膝盖交锁,即患者在行走时会出现膝盖内侧疼痛、腿软、无力的情况,此时可能是出现半月板损伤;
3、打软腿:如果在膝盖内侧按压时,出现疼痛,且无法伸直,即使过山车,也感觉膝盖内侧明显酸痛,此时可能是出现半月板损伤;
4、其他方法:如在膝盖内侧按压时,出现弹响,或者感觉膝盖内侧有肿胀,此时可能也是半月板损伤所致。
如果在膝关节扭伤时,发现膝盖内侧明显疼痛,且无法伸直,需及时去医院进行相应检查,如通过X线、CT、核磁共振等影像学检查,判断是否存在半月板损伤。如果在进行影像学检查后,明确存在半月板损伤,可根据损伤程度,采取保守治疗或手术治疗。平时在运动前,应注意做好热身准备,避免膝盖受伤。如果膝盖受伤,应注意避免剧烈运动,必要时应佩戴护膝。
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