飞机上通常可以通过吞咽运动、咀嚼运动、按压耳屏、堵塞耳道等方式预防耳鸣。飞机上出现耳鸣,主要是由于飞机在起降的过程中,气压剧烈变化,导致耳膜向外膨胀,刺激到前庭,产生耳鸣。
1、吞咽运动:可以通过喝水或者进食来调整咽鼓管,达到平衡气压的目的,平衡气压后,咽鼓管内的负压会逐渐减小,使耳膜能够做出规律的调整,从而预防耳鸣;
2、咀嚼运动:在飞机上升时,可以做吞咽运动,就是咀嚼口香糖或者嚼口香糖,做吞咽运动时,咽鼓管也会随着做吞咽运动而张开,能够调节中耳的压力,达到缓解耳鸣的效果;
3、按压耳屏:可以用手按压耳屏,按压时动作要轻柔,不能太用力,可以缓解耳膜压力,按压时力度要适宜,不能用力按压,以免对耳膜造成损伤;
4、堵塞耳道:在飞机上升时,可以用手堵住耳道,防止外界气压将耳膜堵住,同时耳朵不要受外界压力,可以减轻耳鸣症状;
5、其他方式:如果是由于外耳道炎、中耳炎导致耳鸣,建议在飞机起飞或降落时,可以遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液进行消炎治疗,或者可以使用盐酸洛美沙星滴耳液,缓解耳鸣症状。如果是由于神经性耳鸣导致耳鸣,建议在飞机上适当配戴助听器。
对于有耳鸣的人群,建议注意保护耳朵,避免长期处于噪音环境,同时要尽量避免过度使用耳机,以免导致耳鸣症状加重。如果耳鸣症状比较严重,应及时前往医院就诊,完善检查明确病因后,在医生指导下进行治疗。
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