不去听耳鸣就没有耳鸣

不去听耳鸣就没有耳鸣的情况表明可能存在慢性耳鸣，且对患者日常生活影响较小。

耳鸣是主观上没有外部声源刺激却感觉到声音的现象，如果不去关注耳鸣，此时外界环境较为安静，不会与耳鸣的声音混淆，因此感觉不到耳鸣的存在。但是这并不代表耳鸣不存在或者不需要处理，如果不及时治疗，耳鸣可能会加重，影响患者的听力和生活质量。因此，建议定期检查耳朵健康，并在必要时寻求医疗帮助。

若耳鸣是由噪声暴露、药物副作用或外伤引起的，则暂时不关注耳鸣也可能使症状减轻或消失。这些因素导致的耳鸣通常通过去除病因后可得到缓解。

针对耳鸣的症状，应避免使用耳机过量以及高音量播放音乐，以减少噪声损伤。此外，保持良好的睡眠质量也有助于改善耳鸣状况。

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